這份宣言從哪裡來

這不是坐在書桌前寫出來的。

它從兩場對話裡長出來。一場是和朋友在線上聊了一小時，沒有主題，聊完才發現風來過了。另一場是一個住在日本的女生，告訴我她怎麼帶著親友寫的紙條去跑八十公里的超級馬拉松。

我沒有計劃要寫宣言。我只是在聽別人說話的時候，突然聽見了一個東西。那個東西一直在，只是我終於聽清楚了。

幸福行為藝術，不是我發明的。它一直在發生。我只是給了它一個名字。

能量不是線性的

一張紙條可以讓你飛完最後八公里

身體的邏輯說：你已經跑了四十公里，後面一定更累。

可是心靈不遵守這個邏輯。

一通電話，一張紙條，一句真心話——它不按照消耗的規則運作。它是充電，而且是瞬間滿格的那種。

幸福行為藝術相信：一個微小的、帶著真心的行為，可以注入不成比例的巨大能量。這個能量不需要理由，不遵守物理。

簡單才做得下去

複雜讓你患得患失，簡單讓你吸收能量

一張紙條。一段錄音。一張紙條和富士山的合照。

就夠了。

你把它搞複雜，你就開始患得患失。你搞得簡單，你才吸收得到它的能量。而且簡單，你才做得下去。做得下去，後面才會長出來。

四十幾萬人跟著媽祖繞境，沿路有人煮飯，有人切水果，有人把家裡的洗手間打開。沒有企劃書，沒有行銷方案。就是煮飯，就是切水果，就是把門打開。

幸福行為藝術的行為必須簡單到你沒有壓力。沒有壓力，才真誠。真誠，才有能量。有能量，它自己會長。

參與不需要在場

說出來的那一刻，就已經抵達

我跟元敬說：「你有發現嗎？我已經參與了。」

不是未來要做什麼。是此刻已經完成了。想到是第一步，說出來是第二步，寫下來是第三步。

你不需要到場，不需要簽到，不需要買機票。你的心念到了，你就到了。王陽明的知行合一不在終點，在每一個微小的當下。

幸福行為藝術不受距離限制。心念到的地方，幸福就到。說出來的那一刻，就已經抵達。

不要切割你的生命

跑步的心念拿去開店，店就活了

我們從小被教：上班是上班，休閒是休閒。工作要認真，玩才可以放鬆。

可是元敬在紙條馬拉松裡發明的那種狀態——好玩、真誠、不計較結果、一步一步來——如果拿去經營畫廊呢？

如果把畫廊當成另一場馬拉松。先跑五公里，不問結果，跑累了就抽一張紙條。它就不重了。

生命是一個整體。你的創造力不會只在週末出現。你跑步時的那個你，和開店時的那個你，和陪孩子的那個你，是同一個人。不要把最好的自己只留給馬拉松。

幸福行為藝術不是一個活動。它是一種做事的標準。你拿它去跑步，也拿它去開店，也拿它去過日子。

純粹自己會吸引人

不是你找人，是事情在吸引人

一個五歲的小孩，陪家人在媽祖繞境的路上送水。他不知道什麼叫無條件的愛。他只是把水遞過去。

可是你看到他的時候，你被打動了。

不是他做了多厲害的事。是他做這件事的時候，沒有任何其他的念頭。就是遞水。就是這樣。

一件帶著愛與幸福的事，不需要廣告，不需要規模。適合的人會主動過來。不適合的人進不來。因為太多人需要目的才做事，需要利益才動手。當你做的事不帶這些，頻率不對的人，自然會離開。

幸福行為藝術的傳播方式不是推廣，是感染。你不找人，事情自己會吸引人。前提是：這件事本身要夠純粹。

幸福行為藝術不是什麼

• 不是表演。沒有觀眾席，沒有舞台，不需要有人在看。
• 不是慈善。不是犧牲自己去成全別人。該賺錢要賺錢，該花錢要花錢。
• 不是身心靈課程。不賣恐懼，不賣焦慮，不告訴你「不做就來不及了」。
• 不是一次性的活動。不是辦完就結束的展覽或工作坊。
• 不是只有特定的人才能做的事。

• 是你在日常生活裡，用一個微小的行為，承載真心。
• 是你把生命當作一件作品來活，而不是一份工作來做。
• 是你相信每一次真誠的付出，都在某個地方完成了一件事。
• 是你允許自己在世俗裡幸福地賺錢，幸福地花錢，幸福地過日子。
• 是任何人，在任何地方，用任何方式都可以開始的事。

怎麼開始

你不需要報名。不需要準備。不需要等到你「準備好了」。

第一步：想到一個人。
任何一個人。家人、朋友、很久沒聯絡的人、今天在路上對你微笑的人。

第二步：做一個微小的行為。
寫一張紙條。打一通電話。切一盤水果。說一句真話。什麼都行。唯一的條件是：你做這件事的時候，心是乾淨的。

第三步：不問結果。
做完就完了。不需要對方感謝你，不需要被看見，不需要記錄。如果你想記錄也可以，但記錄不是目的。

千里之行始於足下。你的第一步就是成功一半。但你連第一步都不做，什麼都不會發生。

就像跑馬拉松。別看八十公里。先跑五公里。跑完再跑五公里。

我們相信

我們相信，生命本身就是一件作品。

我們相信，真正的創造力來自自我對話的過程，而不是最終的成品。

我們相信，幸福不是一個褒義詞，不是站在不幸福對面的那個詞。它是一種流動的狀態——把評價放下，把判斷放下，剩下的就是了。

我們相信，該賺錢就賺錢，該難過就難過。所有的情緒都不是問題。你把它變成問題，變成煩惱，那才是問題。

我們相信，深可以是輕的。像風穿過稻田——你看不見它，可是稻穗全彎了。

我們相信，一個人也可以是一個公司，一場對話也可以是一件作品，一張紙條也可以跑完八十公里。